domingo, 30 de mayo de 2010

Puntos limpios de Alcorcón

Puntos limpios

Los vertidos incontrolados

El Cambio Climático

Obesidad

La obesidad es la enfermedad en la cual las reservas naturales de energía, almacenadas en el tejido adiposo, se incrementa hasta un punto donde está asociado con ciertas condiciones de salud o un incremento de la mortalidad.

Es un factor de riesgo conocido para enfermedades crónicas como enfermedades cardíacas , diabetes, hipertensión arterial, ictus y algunas formas de cáncer.


Obesity-waist circumference.PNGVer imagen en tamaño completo










Para más información :

http://es.wikipedia.org/wiki/Obesidad

viernes, 14 de mayo de 2010

¿QUE ES EL SOPLO AL CORAZON?

El soplo al corazón se produce cuando la sangre circula por las cavidades o válvulas del corazón a través de los vasos sanguíneos más próximos al corazón.
Sus causas son:
-Válvulas cardíacas defectuosas
-Defecto de las paredes auriculares y ventriculares
-Defectos cardíacos congénitos
-Fiebre
-Anemia
Hay tres tipos de soplos:
-Sistólico
-Diastólico
-Continuo
PARA MAS INFORMACIÓN: http://www.healthsystem.virginia.edu/UVAHealth/peds_cardiac_sp/murmur.cfm

CREADO POR: Ainhoa García Hidalgo 4ªC

martes, 11 de mayo de 2010

La anorexia

La anorexia es una enfermedad causada por una mala alimentación.
Se debe por dos causas:
-psicológicas
-fisiológicas
Existen varios tipos de anorexias:
-Anorexia nerviosa primaria- es el miedo a subir de peso
-Anorexia de tipo restrictivo-(anorexia nerviosa) limitación de alimentos
-Anorexia nerviosa secundaria- causa esquizofrenia y depresión
-Purgativa y con ingesta compulsiva-(bulimia) es cuando la persona come mucho, pero después se produce un vómito.
Además de la anorexia y la bulimia, también existe diferntes tipos de enfermedades. Para ello muestro el video de algunas de esas enfermedades acontinuación:

Al no ser que el video no se vea entra en: http://www.youtube.com/watch?v=GyEDyMhcvpA
Para mas información:http://es.wikipedia.org/wiki/Anorexia
Creado por: Ainhoa García Hidalgo

lunes, 10 de mayo de 2010

Dieta mediterránea


Según un estudio realizado el EE.UU la dieta mediterráneo no solo no engorda o eleva el colesterol sino que es buena para la salud. El aceite de oliva virgen en una dieta mediterránea tiene efectos protectores contra enfermedades coronarias como los ataques cardiacos.
La costumbre de tomar una dieta mediterránea se esta perdiendo y esto esta provocando una epidemia de obesidad por abuso de la comida basura con lo que se consiguen enfermedades como la diabetes y enfermedades coronarias.

Para más información:
http://www.20minutos.es/noticia/47258/0/aceite/corazon/salud/

Publicado por:
Sandra de la Fuente Villanueva. 4º Diver

dieta proteica


La carne tiene un alto contenido en proteínas que produce la sensación de saciedad anticipadamente, por otro lado las grasas que contiene la carne se metabolízan en el organismo con mas dificultad, por lo que es mas fácil quemarlas.
Esta dieta es útil para las personas que tienes celulitis, por el consumo de carne que se almacena en las células adiposas.
la dieta proteica consiste en adelgazar y eliminar la celulitis y al retención de grasas, para que esta dieta sea eficaz se debe seguir cierto hábitos de salud y realizar ejercicio físico de forma regular


Realizado por: Laura Luczak

I JORNADAS INTEGRACIÓN DE LAS TIC EN LA ENSEÑANZA

Las comunicaciones que se presentaron en estas primeras jornadas de integración de las TIC en la enseñanza las podeis encontra en el siguiente enlace:
http://formacion.enlinea.educa.madrid.org//itic09/comunicaciones.html

Paloma en ellas, presentó la comunicación: "Mi cuaderno de ACT es un Blog"

jueves, 6 de mayo de 2010

Una mala dieta perjudica igual que el tabaco

-Comer poco pescado, fruta y verdura es tan malo para salud como fumar, según un informe la falta de estos alimentos ha causado enfermedades serias y muertes en holanda, alrededor del 75 por ciento de los 16 millones de habitantes de Países Bajos comen frutas y verduras por debajo del nivel recomendado.
-La mala dieta causa unas 13.000 muertes cada año en Holanda debidas a diabetes, enfermedades cardiovasculares y cáncer, mientras que la obesidad se cobra 7.000 vidas al provocar enfermedades cardíacas y cáncer.


-Para conocer con más detalles esta información pincha en el siguiente link

http://dietas.mujer.es/una-mala-dieta-perjudica-igual-que-el-tabaco/

miércoles, 5 de mayo de 2010

Una buena dieta equilibrada y variada

Para llevar una alimentación sana y mantenernos en el peso adecuado, no solo debemos mirar lo que se come si no cómo se come y la distribución a lo largo del día de los alimentos.
La manera adecuada de distribuir los alimentos es dividirla en cinco partes:

1._Desayuno:
Esta comida es muy importante en el día porque nos proporciona la energía necesaria para poder rendir a lo largo de la mañana, por eso debemos incluir hidratos de carbono de lenta absorción como puede ser una tostada con aceite o tomate y un buen vaso de leche para obtener calcio y proteínas.
2._Media mañana:
Tomar algo a media mañana siempre es bueno para evitar el hambre de las horas previas a la comida, para que esto no suponga un aporte muy grande de calorías lo mejor es tomar un yogur desnatado o una pieza de fruta.
3._Comida:
Lo adecuado es empezar con un puré ligero, sopa..etc. Acompañado de un pescado o carne magra cocinado sin aceite (es decir a la plancha), que dan un excelente aporte de proteínas. Si en vez de un puré o sopa se prefiere acompañar de alguna ensalada o verdura fresca también es adecuado. También debemos evitar el agua mientras estamos comiendo , esta debe ser ingerida antes o después de la comida ya que es cuando no engorda.
4._Merienda:
Igual que a media mañana, a media tarde también debemos de tomar algo para poder aguantar el hambre hasta la hora de la cena. Un vaso de leche con galletas integrales, una tostada, una pieza de fruta o un yogur es la opción correcta.
5._Cena:
Esta debe de ser ligera para evitar una digestión pesada incluso pérdida del sueño. Al igual que por la mañana debemos de tomar hidratos de carbono de absorción lenta como las pastas o la patata, incluso un vaso de leche que induce al sueño.

Para más información:
http://www.pulevasalud.com/ps/subcategoria.jsp?ID_CATEGORIA=101863&RUTA=1-2-228-230-101863

Publicado por:
Verónica Aguado Moncayo 4ºC Div